FlowThatWorks steht für Fokus, mentale Klarheit und bewusste Wirksamkeit in Beruf und Alltag.
Gegründet wurde FlowThatWorks von Stefan Fencl mit dem Ziel, Menschen und Teams dabei zu unterstützen, klarer zu denken, fokussierter zu handeln und mehr Flow zu erleben – ergänzt durch Bewegung und bewusste Ernährung als Basis für langfristige Gesundheit.
Gründer von FlowThatWorks
Stefan Fencl
Zertifizierter Mentalcoach
Diplomierter Personal-Fitness-Trainer
Langjährige Erfahrung im Unternehmens- und Konzernumfeld
Mehrfacher Ironman, Marathon-/Ausdauersportler
Mein Weg
Beruf & Arbeitswelten
Beruflich komme ich aus technischen und projektorientierten Arbeitsfeldern mit langjähriger Erfahrung im Bereich erneuerbare Energien. Dabei war ich in unterschiedlichen Unternehmensstrukturen tätig – von kleineren Betrieben bis hin zu internationalen Großkonzernen. Struktur, Verantwortung, lösungsorientiertes Denken und konzentriertes Arbeiten waren dabei über viele Jahre zentrale Bestandteile meines beruflichen Alltags.
Mentale Stärke & Ausdauersport
Parallel dazu begleitet mich seit vielen Jahren der Ausdauersport. Als vielfacher Teilnehmer an Ironman- und Ausdauerbewerben kenne ich Situationen, in denen Fokus, Energieeinteilung, mentale Stabilität und bewusste Entscheidungen entscheidend werden.
Training und Bewegung
Zusätzlich beschäftige ich mich seit vielen Jahren intensiv mit Training, Bewegung und mentaler Leistungsfähigkeit. Die Ausbildung zum diplomierten Personal Fitnesstrainer sowie Erfahrungen im Ausdauer- und Schwimmbereich haben meinen Blick dafür geprägt, wie eng Körper, Fokus und mentale Klarheit zusammenhängen.
Musik, Präsenz & Ausdruck
Auch Musik ist seit vielen Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens. Gitarre spielen, singen und kreatives Arbeiten haben meinen Blick dafür geprägt, wie stark Fokus, Präsenz, Rhythmus und Wahrnehmung miteinander verbunden sind.
Daraus entstand FlowThatWorks
FlowThatWorks verbindet diese Erfahrungen zu einem klaren und alltagstauglichen Zugang für Fokus, mentale Klarheit und bewusste Wirksamkeit im Beruf und Alltag. Dabei betrachten wir auch, was uns körperlich stärkt: Bewegung, Regeneration und bewusste Ernährung.
Mit Katrin Mauß ergänzen wir diesen Ansatz um ihre Expertise in Ernährung und Lebensmitteltechnologie. Im gemeinsamen Format 360° Performance bringen wir mentale Performance, körperliche Energie und Ernährung zusammen.
Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, konkrete Werkzeuge und kleine Veränderungen, die sich in den eigenen Alltag integrieren lassen – für mehr Fokus, Energie und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Katrin Mauß
Ernährungstrainerin
Lebensmitteltechnologin
Die Begeisterung für Ernährung, gesundes Essen und wie Lebensmittel hergestellt werden begleitet mich schon seit vielen Jahren. Mich fasziniert, wie Lebensmittel nicht nur unseren Körper versorgen, sondern auch Genuss, Lebensfreude und gemeinsame Momente schaffen. Für mich klar, dass ich diese Leidenschaft zu meinem Beruf machen möchte.
Mit meinem Studium der Lebensmittel- und Biotechnologie habe ich das wissenschaftliche Fundament dafür geschaffen. Beruflich hat es mich dann in die Aroma-Industrie und anschließend in Start-Ups verschlagen. Ergänzend dazu bin ich Ernährungstrainerin, um auch Praxisnähe und Alltagstauglichkeit miteinbeziehen zu können.
Als Laie wird es immer schwieriger, sich durch Ernährungstrends, Diäten oder den Ernährungsdschungel auf Social Media durchzuarbeiten. Mir ist es ein Anliegen, praxisnahe Tipps und einfache, kleine Verbesserungen im Alltag und Berufsleben zu vermitteln, um sich Schritt für Schritt seine Gewohnheiten umzuformen. Änderung passiert nicht von heute auf morgen, sondern entwickelt sich über die Zeit hinweg.
360° Performance Workshop
Im 360° Performance Workshop verbinden Stefan Fencl und Katrin Mauß ihre Expertisen aus mentaler Performance, körperlicher Energie und Ernährung. Denn Leistungsfähigkeit entsteht nicht nur im Kopf – sie hängt auch davon ab, wie wir mit Energie, Belastung, Pausen, Ernährung und Aufmerksamkeit umgehen.
