360° Performance

Fokus · Bewegung · Ernährung

Drei Perspektiven für
nachhaltige Leistungsfähigkeit

Mentale Leistungsfähigkeit, körperliche Energie und Ernährung beeinflussen sich gegenseitig stärker, als wir im Arbeitsalltag oft wahrnehmen. Wer fokussiert arbeiten, mit Belastung gut umgehen und langfristig leistungsfähig bleiben möchte, braucht mehr als einzelne Tipps.

360° Performance verbindet 3 zentrale Bereiche zu einem praxisnahen Workshop: Fokus und mentale Stärke, körperliche Aktivierung sowie Ernährung.

Der Workshop richtet sich an Unternehmen, die ihre Mitarbeiter nicht nur kurzfristig motivieren, sondern langfristig gesund, fokussiert und leistungsfähig unterstützen möchten.

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Die drei Themenbereiche

Mentale Performance & Fokus

Die Teilnehmer lernen, wie Fokus im Arbeitsalltag entsteht, was Flow begünstigt und wie sie besser mit Ablenkung, Informationsflut und Prioritätenwechsel umgehen können.

Körperliche Energie

Es geht nicht um Sportprogramme oder aufwendige Trainingspläne, sondern um einfache Möglichkeiten, den Körper im Arbeitsalltag aktiv, wach und belastbar zu halten – direkt am Arbeitsplatz und ohne großen Zusatzaufwand.

Ernährung & Leistungsfähigkeit

Die Teilnehmer erhalten verständliche und umsetzbare Impulse, wie Ernährung, Flüssigkeit, Kaffeepausen und bewusste Mahlzeiten Konzentration, Energielevel und Wohlbefinden im Arbeitsalltag unterstützen können.

Für wen ist 360° Performance geeignet?

Für Unternehmen, Teams und Organisationen, die Fokus, gesunde Gewohnheiten und einen bewussten Umgang mit Belastung fördern möchten. Das Format eignet sich für Mitarbeitende und Führungskräfte und verbindet individuelle Reflexion mit gemeinsamem Austausch.

Einzelpersonen können an gesondert ausgeschriebenen Workshops in Wien teilnehmen. Aktuelle Termine stehen in einem eigenen Abschnitt weiter unten.

So arbeiten wir im Workshop

Kurze fachliche Inputs wechseln sich mit praktischen Übungen, Selbstreflexion und Austausch ab. Sie betrachten Beispiele aus dem eigenen Alltag und entwickeln persönliche Umsetzungsideen.

Im Vorgespräch klären wir Zielgruppe, Schwerpunkte und organisatorischen Rahmen. Die Gewichtung der drei Themenbereiche stimmen wir auf Ihr Anliegen ab.

Buchbare Varianten für Unternehmen

Kompaktworkshop

Ein kompakter gemeinsamer Einstieg in Fokus, Bewegung und Ernährung. Die drei Themenbereiche werden passend zu Ihrem Anliegen gewichtet.

Geeignet für: Teamtage, Teamentwicklung und gemeinsame Impulse
Rahmen: Indoor, Outdoor oder kombiniert
Honorar: auf Anfrage

Ein gemeinsamer Rahmen für Fokus, Bewegung und Ernährung.

Ganztagesworkshop

Mehr Raum für Vertiefung, Übungen und Austausch. Das Team arbeitet an ausgewählten Schwerpunkten und entwickelt konkrete Ideen für den Arbeitsalltag.

Geeignet für: intensive Teamtage, Teamentwicklung und nachhaltigen Transfer
Rahmen: Indoor, Outdoor oder kombiniert
Honorar: auf Anfrage

Zwei Perspektiven. Ein gemeinsames Ziel: nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Stefan Fencl

Gründer von FlowThatWorks, zertifizierter Mentalcoach und diplomierter Personal-Fitness-Trainer. Stefan bringt langjährige Unternehmens- und Konzernerfahrung sowie Ausdauersporterfahrung aus Ironman-Teilnahmen und Marathons ein. Seine Schwerpunkte sind Fokus, mentale Performance und Bewegung.

Katrin Mauß

Ernährungstrainerin und Lebensmitteltechnologin im FlowThatWorks-Team. Mit ihrem Studium der Lebensmittel- und Biotechnologie und ihrer beruflichen Erfahrung verbindet Katrin fachliches Wissen mit praxisnahen Ernährungstipps für Beruf und Alltag.

Wir verbinden unsere Erfahrungen und Fachbereiche zu einem ganzheitlichen Workshop für Unternehmen: mentale Performance, Fokus und Flow, körperliche Energie sowie Ernährung und alltagstaugliche Gesundheitsstrategien.

Workshop in Wien – zur Einzelanmeldung

4. November 2026 · 13:00–17:00 Uhr
Vienna Institute for Leadership
Franz-Josefs-Kai 49/11, 1010 Wien

199 € pro Person · vorgesehen für 6–12 Teilnehmende. Die Informationen und Anmeldung finden Sie auf der bestehenden Veranstaltungsseite.

Termin und Anmeldung ansehen

360° Performance für Ihr Unternehmen

Welche Themen beschäftigen Ihr Team? Nennen Sie uns Ihr Anliegen, die ungefähre Gruppengröße und den gewünschten Zeitraum. Wir besprechen gemeinsam das passende Format.